Welche Arten von Saunen gibt es?
Es gibt verschiedene Sauna-Arten: klassische finnische Saunen (mit elektrischen oder holzbefeuerten Öfen), Infrarot-Saunen (sanfte Tiefenwärme) sowie Fass- und Gartensaunen für den Außenbereich. Jede Variante bietet unterschiedliche Vorteile je nach Platz, Wärmeempfinden und gewünschtem Nutzungserlebnis.
Was ist der Unterschied zwischen einer finnischen Sauna und einer Infrarotsauna?
Die finnische Sauna erzeugt durch hohe Temperaturen und Aufgüsse ein intensives Schwitzerlebnis, das den Kreislauf anregt. Eine Infrarotsauna arbeitet mit Infrarotstrahlung, die tief in die Haut eindringt und bei niedrigeren Temperaturen wirkt – ideal für schonendes, entspannendes Schwitzen.
Welche Vorteile bietet regelmäßiges Saunieren?
Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung, entspannt Muskeln und lindert Stress. Viele Nutzer berichten auch von besserem Schlaf und einer gesteigerten Regeneration nach dem Sport.
Wie viel Platz brauche ich für eine Sauna?
Das hängt vom Modell ab: Eine kompakte Infrarotkabine benötigt oft nur 1–2 m², während eine klassische Gartensauna oder Fasssauna deutlich mehr Raum erfordert. Vor dem Kauf sollte der verfügbare Platz genau ausgemessen werden.
Was ist besser – ein Elektro- oder Holzofen?
Ein Elektro-Ofen ist komfortabel, leicht zu bedienen und benötigt nur einen Stromanschluss. Ein Holzofen sorgt für ein besonders authentisches Sauna-Erlebnis mit knisterndem Feuer und natürlichem Duft – ideal für Outdoor-Saunen.
Kann ich eine Sauna auch in meiner Wohnung installieren?
Ja, viele Infrarotkabinen und kompakte Indoor-Saunen sind speziell für die Nutzung in Wohnungen konzipiert. Wichtig ist eine gute Belüftung und ausreichende Raumhöhe. Für größere Saunen mit Holzöfen empfiehlt sich jedoch der Außenbereich.
Wie hoch sind die Betriebskosten einer Sauna?
Die Kosten variieren nach Größe, Ofenart und Nutzungshäufigkeit. Eine kleine Infrarotsauna verbraucht deutlich weniger Energie als eine große finnische Sauna mit Holz- oder Elektroofen. Grundsätzlich liegen die Kosten pro Saunagang oft nur im einstelligen Euro-Bereich.
Brauche ich eine Genehmigung für eine Außensauna?
In den meisten Fällen reicht eine Bauanzeige oder gar keine Genehmigung, solange es sich um eine kleine, freistehende Sauna handelt. Bei größeren Anlagen oder festen Fundamenten kann jedoch eine Genehmigung erforderlich sein – hier empfiehlt sich die Nachfrage beim zuständigen Bauamt.
Wie pflege und reinige ich eine Sauna richtig?
Holzflächen sollten regelmäßig mit einem feuchten Tuch abgewischt, aber nicht mit aggressiven Reinigern behandelt werden. Für Bänke und Böden sind spezielle Sauna-Reinigungsmittel erhältlich. Nach jeder Nutzung sollte die Sauna gut gelüftet werden.