Vibrationsplatten
Vibrationsplatten übertragen schnelle Schwingungen auf den Körper und aktivieren die Muskulatur reflexartig. Schon wenige Minuten am Tag lassen sich mit Kräftigungs-, Balance- und Dehnübungen kombinieren – platzsparend und ohne Gewichte.
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Seitenalternierend oder vertikal?
Seitenalternierende Platten arbeiten mit einer Wippbewegung ähnlich dem Gehen. Vertikale bzw. lineare Platten bewegen sich gleichmäßig auf und ab. Wichtige Kriterien sind Frequenzbereich, Amplitude, maximales Benutzergewicht und Verarbeitungsqualität.
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